Aktualności i wydarzenia

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z moimi aktualnościami!

 

Wrzesień upłynął pod znakiem organizacji kursu Yin Yang Jogi w Krakowie. 

 

Zdjęcie grupowe osób w strojach sportowych

 

Na chwilę obecną dostępny jest natomiast kurs Yin Joga i Tradycyjna Medycyna Chińska w formie Treningu Nauczycielskiego – 40 godzin.

Warsztaty Beyinyang odbędą się w dniach 22-23 stycznia 2022 roku.

Więcej informacji na temat szkoleń i eventów znajdziesz pod poniższymi linkami.

Zobacz wydarzenia na Facebooku!

 

 

 

 

Yin joga na obfitość! Czy pozwalasz sobie na otrzymywanie? Wchłanianie tego, co masz na wyciągnięcie ręki? Czy Twój organizm wchłania substancje odżywcze? Co mówi o Tobie Twoja skóra? Cera? Twarz? Czy wiesz, że wszystkie punkty widzenia, myśli są widoczne na skórze Twoje Twarzy? Reagujesz czy odpowiadasz na to Co Ci się przytrafia ? Jaki jest Twój wdech? Co mówi o Tobie Twój oddech? Czy dbasz o naturalny cykl odpuszczanie, czyszczenie, dawanie, otrzymywanie?
Uznanie całego dobra, jakie już jest w twoim życiu, to fundament całej obfitości.
—Eckhart Tolle
Yin według 5 przemian: Element Metalu. To praca powięziowa, głównie na obszarze ramion, barków, łopatek, klatki piersiowej.
Podczas warsztatów skupimy się również na pracy narządów wewnętrznych tj. płuca i jelito grube, które przyczyniają się fizycznie do wyglądu i odżywieniu naszej skóry, oczyszczaniu i wchłanianiu substancji odżywczych. Odpowiedzialne są również za kontrolę oddechu i energii, a wraz z meridianem Serca wspomaga krążenie krwi.
Oddychanie bezpośrednio kontroluje autonomiczny układ nerwowy.
Energetycznie przyjrzymy się pytaniu: Jakby to było móc otrzymywać/przyjmować obfitość do naszego życia z łatwością i lekkością?
Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki).
Polecamy ten warsztat wszystkim pragnącym zgłębić tematykę yin jogi oraz zrównoważyć ciało fizyczne i energetyczne czyli zadbać o siebie i swoją równowagę w okresie jesiennym.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej rozróżniamy 5 pór roku, które związane są z 5 Elementami. Każdej porze roku przypisana jest konkretna przemiana, która to jest manifestacją zjawisk zachodzących w Naturze, czyli w przyrodzie i istotach żywych. Żyjąc w zgodzie z Naturą i podążając ścieżką 5 elementów wspieramy organizm w dążeniu do harmonii i równowagi.

Yin według 5 przemian: Element Metalu - 16.09.2022

 

TEMATYKA WARSZTATU:
- Filozofia i główne założenia yin jogi, yin jogi na ciało fizyczne, nasz stan emocjonalny czyli korzyści płynące z tej praktyki.
- Podstawy Chińskiej Medycyny wg teorii 5 przemian - omówienie elementu Metalem.
- Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Metalu.
- Pozycje jogi (asany) korespondujące z Metalem.
Część teoretyczna (1h)
- Filozofia i główne założenia yin jogi, yin jogi na ciało fizyczne, ciało energetyczne oraz nasz stan emocjonalny czyli korzyści płynące z tej praktyki
- Podstawy Chińskiej Medycyny wg. teorii 5 przemian, omówienie elementu Metalem
- Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Metalem
Praktyka (2 h)
- Pozycje jogi (asany) korespondujące z Metalem
- Sesja yin jogi
150 zł – cena regularna


ZAPISY:


Kiedy: 16 października od 17:00 do 20:00
Cena: 150 zł
Lokalizacja: Joga Centrum ul. Biskupia 18
Jeśli zdecydujesz się na przelew tradycyjny, to rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu wejścia, na konto studia: Joga Centrum 15 1140 2004 0000 3302 7836 5114. W tytule przelewu podaj nazwę wybranego warsztatu.
Jeśli dokonasz zakupu przez nasz grafik, miejsce od razu będzie dla Ciebie zarezerwowane. Przy zakupie w sklepie online, dostaniesz od nas wiadomość z potwierdzeniem rezerwacji.
https://sklep.jogacentrum.org/.../yin-wedlug-5-przemian.../
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart OK System, MultiSport oraz karnetów.

O prowadzącej
Sylwia Zięba – yin joga to dla mnie doskonała próba odnalezienia równowagi poprzez prace z ciałem a w konsekwencji i umysłem. To doskonałe remedium aby sprawić, że czas płynie wolniej i zrobić coś dobrego dla siebie. To praktyka, bez której mój dynamiczny świat Yang, nie miałby miejsca.
Ukończyłam kurs nauczycielski yin jogi w szkole yoga5elements oraz trening nauczycielski yin jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee. Na co dzień współpracuje i uczy się pod okiem Dominika Trznadla, który poza tym, że jest cudownym człowiekiem i przyjacielem, jest Trenerem Yin Jogii i Członkiem zespołu Yinspiration, założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee.

 

 

 

Serdecznie zapraszamy na warsztaty rozwojowe dla rodziców!

Mindfulness u mnie i mojego dziecka, czyli jak pokazać im drogę poprzez bycie uważnym.
Warsztaty poprowadzi dla Was Aleksandra Kaźmierczyk oraz Sylwia Zięba.
Aleksandra Kaźmierczyk - jestem psychologiem, zarówno z zawodu jak i potrzeby serca. Opowiadam o inteligencji emocjonalnej u dzieci i dorosłych, o tym, jak ważne są emocje i jaki potrafią mieć wpływ na nasze życie.

Sylwia Zięba @mybodybalance.pl – jestem nauczycielem Yin Jogi oraz Yin Yang jogi w Krakowie.
Prowadzę zajęcia i warsztaty Yin Jogi, Yin Yang Jogi, w nawiązaniu do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz pracy z ciałem i emocjami, w oparciu o metodę Mindfulness.

„Kiedy uspokoisz ciało, uspokoi się i umysł.” – zajęcia yin jogi to przede wszystkim spotkanie ze samym sobą i zadbanie o siebie, aby móc kreować więcej lekkości dla siebie i innych.
"Najlepszym co możemy zrobić dla dziecka to pokazać mu drogę, wspierać go w odnajdywaniu tego kim jest i nauczyć je żyć w zgodzie ze sobą i swoimi emocjami" Aleksandra Kaźmierczyk

Mindfulness u Mnie i Mojego Dziecka - 26.09.2022

TEMATYKA WARSZTATU:
I część – to wykład który będzie dotyczył rozwijania inteligencji emocjonalnej, odpowiedzi na pytanie, jakie ma znaczenie w życiu dziecka, jak kształtuje jego poczucie własnej wartości i postrzeganie otaczającego je świata. Rozwijanie uważności w tym spojrzeniu, skoncentruje się na tym kim jesteśmy i jak poprzez własną autentyczność pomóc dziecku odkryć kim jest i wspierać go na tej drodze.
„Dzieci są naszymi lustrami, obserwując ich uważnie jak się zachowują, dostaniemy sygnał z czym sami aktualnie powinniśmy się zmierzyć. Te ich zachowania to cenna informacja o nas samych. To czas kiedy musisz ZAJĄĆ się przede wszystkim SOBĄ, inaczej to błędne koło”. Sylwia Zięba
II część- to praktyka pracy z ciałem i emocjami, podczas której przyjrzymy się tylko i wyłącznie sobie, z czym aktualnie jesteś, jak Ty się czujesz. To czas kiedy Ty sam zadbasz o siebie, o swoje emocje i ciało podczas uważnej, relaksującej wyciszającej sesji yin jogi.


MIEJSCE I DATA:
26.09.2022 godz. 18:00 - 21:00
GOLDEN MEAN, UL. TYNIECKA 82, KRAKÓW

CENA:
-100 zł

ZAPISY:
+48 501 569 421
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

  • Liczba miejsc jest ograniczona.
  • Wymagana zaliczka w wysokości 50zł w gotówce lub przelewem tytułem: „mindfulness”
  • Płatność przelewem lub blikiem - 501569421
    ING Bank Śląski
    89 1050 1445 1000 0023 2280 7682


Zapraszamy !
P.S. Ubierz się wygodnie 🙂

 

 

 

Poranki Yin Yang w Golden Mean na ul. Tynieckiej 82, w Krakowie

Poranek potrafi zrobić nam piękny dzień!
Znajdź chwilę zanim wystartujesz w nowy dzień!
Zapraszam na poranne zajęcia YIN YANG W KRAKOWIE.


Yin Yang to:
Z jednej strony dynamiczna praktyka Yang, angażująca całe ciało, z drugiej relaksacyjna Yin, pozwalają na kompleksową pracę na wielu poziomach. Podczas zajęć poszukamy przestrzeni w ciele, aby zwiększyć przepływ energii, co w konsekwencji doprowadzi do uwolnienia napięć z ciała. Odbywa się to poprzez zestawienie dwóch światów yin i yang, które wzajemnie się uzupełniają. Celem praktyki jest osiągniecie równowagi w ciele i umyśle oraz podniesienie energii na cały dzień.
To będzie dobry dzień!

Cena:
40 zł pojedyncze zajęcia
140 zł w karnecie - 4 zajęcia

Zapisz się poprzez wiadomość prywatną
Tel.: 501569421
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Miejsce: Golden Mean - Tyniecka 82, Kraków

 

Aby obudzić swój potencjał, wewnętrzną pasję i mądrość, potrzebujesz najpierw odetchnąć i oczyścić pewne aspekty swojego ciała, umysłu i ducha.

Chcemy, aby ten wyjazd był pełen ZMYSŁOWEJ, ale i OCZYSZCZAJĄCEJ PRAKTYKI, budzącej waszą kobiecą energię i prawdziwą naturę.

 

 

Kobiece przebudzenie! W Górach Sowich! 30.09.2022 - 2.10.2022

To wyjazd, który powstał z tęsknoty za magią naszej kobiecej mądrości, miłości, siły, radości i delikatności.

 

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ NA NASZYM WYJEŹDZIE?

- poranne dynamiczne i wzmacniające zajęcia, zajęcia warsztatowe, skupimy się na rozluźnianiu blokad w ciele (barki, klatka piersiowa i biodra).
- sesje yin yang jogi, czyli wyjątkowe połączenie klasycznej jogi i daleko wschodniej myśli taoistycznej, prowadzące do osiągniecia równowagi w ciele i umyśle.
- sesje yin jogi - wzmacnianie elementu ognia, ziemi, metalu wg TMC czyli praktyki pobudzające, energetyzujące, otwierające ale i mocno oczyszczające z blokad fizycznych ale i emocjonalnych takich jak smutek, żal i inne trudne sprawy.🙂
- Warsztat z Dori Osiecką – praca z podświadomą częścią kobiecej natury (points of you).
- Biesiada w domku grillowym w KręgiuKobiet (w trakcie tego wieczoru mamy także nielimitowany dostęp do zewnętrznego Saunarium).

MIEJSCE:

- Hotel Dębowy Biowellness & SPA w Bielawie

 

TWOJA INWESTYCJA:

- 1350 pln (zadatek 500 PLN)

- warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500 PLN do 15.07.2022 r. oraz wysłanie zgłoszenia na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

- Ponadto jest też możliwość wpłaty drugiej raty do 10.09.22 r. na konto:

 

NR RACHUNKU BANKOWEGO:

- 92203000745996010151687573

- tytuł przelewu: "Kobieca moc"


Cena nie obejmuje dojazdu

 

 

 

 

 „Życie bez bólu, życie w lekkości” w przepływie yin yang.
Strach – lęk, niepokój przed zagrożeniem, REALNYM BĄDŹ WYOBRAŻONYM.
Lęk oddala nas od siebie, od kreowania życia w lekkości, radości i miłości.
Zapraszam na weekend z Yin Yang jogą w Swystowym Sadzie w Ropkach k. Wysowej.
http://www.ropki.com.pl/

Zajęcia pracy z ciałem, sercem i umysłem poprowadzi:
Sylwia Zięba @mybodybalance.pl
- nauczycielka yin yogi, yin yang jogi.

 

KOSZT: 850 Zł (cena z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem tj. śniadanie, obiad, kolacja)
Zapisy:
+48 501 569 421
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Wymagany zadatek w wysokości 400 zł w przelewem, blikiem, tytułem: „z lekkością” lub gotówką.
501569421
Ing bank śląski
89 1050 1445 1000 0023 2280 7682
"Od miłości do siebie, zaczyna się każda inna miłość" OSHO


„Życie bez bólu, życie w lekkości” W przepływie Yin Yang! 4-6 listopada w Swystowym Sadzie, Ropki

Twoje ciało wie.
Ale czy wiesz co sprawia Ci lekkość?
Czy wiesz, o co prosi Twoje ciało każdego dnia?
O jaki ruch prosi Twoje ciało każdego dnia?
Czy umiesz komunikować się ze swoim ciałem?
Czy zdarza Ci się osądzać Twoje ciało ?
Co mówi o nas ból?
Ból zaprasza nas do POSZUKIWANIA.
Być może, poszukania odpowiedzi na pytanie:
Co się aktualnie ze mną dzieje?
To co jest naszą ciężkością, chowa się w postaci bólu w naszym ciele.
Podczas wyjazdu, poszukamy, tego co pomoże nas wprawić w ruch, poczuć LEKKOŚĆ, uwolnić nas od bólu fizycznego ale i tego emocjonalnego.
A gdyby tak uwierzyć, że wszystko jest wyborem.
Problemem jest w nas to, że nie uznajemy siebie jako przestrzeni, która potrafi kreować lekkość w życiu.
Jakby to było, wyjechać z wyjazdu, mając klarowność w tym, czego pragnę, co sprawia mi ciężkość a co sprawia mi lekkość i przyjemność?
Jak może być jeszcze piękniej? Jak może być jeszcze lepiej? Jakby to było móc żyć z lekkością?


Czego się możesz spodziewać na wyjeździe?
- Yin wg 5 przemian – element Wody.
- medytacji z elementami techniki uwalniania Davida R. Hawkinsa,
- Yin Yang z nauką energicznej, uwalniającej i uskrzydlającej sekwencji drangon dance,
- Yin Yang z elementami shakti dance czyli jogi w tańcu życia😉
- warsztaty z plecenia makramy z Joanną Majorek, @https://www.facebook.com/joanna.majorek.71 , która o sobie pisze tak:
„Przede wszystkim kobieta, mama i żona. Zwolenniczka życia slow, wegetarianka, pogłębia tajniki zdrowej kuchni, mogłaby spędzać długie godziny w kuchni, zaplatając makrame, haftując lub ćwicząc jogę. Pracuję i realizuje się zawodowo jako terapeuta zajęciowy”
- wędrówki / spacery w Beskidzie Niskim,
- dużo uważności, miłości, tanecznych poranków.
Możliwe zabiegi access bars oraz facelift, dodatkowo płatne.
.../access-bars-access-facelift