Moja historia

Joga to dla mnie nieustanna praca z ciałem i umysłem. To poszukiwanie tzw. równowagi i siły wewnętrznej oraz doskonała forma samopoznania. Na macie jestem od 2018 roku. Kocham vinyase, taniec, dynamiczne formy aktywności, ale bez Yin Jogi cały ten mój świat nie mógłby istnieć.

Myśl o tym, aby uczyć Yin Jogi, pojawiła się po długiej samodzielnej praktyce domowej. Poczułam, że wydarzyło się zbyt wiele, aby przemilczeć i zachować to tylko dla siebie.

Ukończyłam kurs nauczycielski Yin Jogi w szkole Yoga5elements oraz trening nauczycielski Yin Jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee, kurs nauczycielski Yin Yang u Dominika Trznadla. Dodatkowo ukończyłam kurs Anatomii Jogi prowadzony przez Gosię Kobus-Kwiatkowską.

 

Uśmiechnięta kobieta ćwiczy jogę

 

Historia

Myśl o tym, aby uczyć Yin Jogi, pojawiła się po długiej samodzielnej praktyce domowej. Poczułam, że wydarzyło się zbyt wiele, aby przemilczeć i zachować to tylko dla siebie.

Odkryłam, jak ważne jest wyrażenie siebie i połączenie swojego ciała z duszą.
Jak ogromny ma wpływ na to, jakie kreujemy życie. Czy takie, jakiego pragniemy?

Doświadczyłam, jak ważne jest uwalnianie swoich emocji, co pomogło mi dotrzeć do nieznanych i nieodkrytych miejsc w ciele.

Jestem certyfikowaną instruktorką rekreacji ruchowej, nauczycielką jogi, ukończyłam wiele kursów i stale podnoszę swoje kwalifikacje. Uwielbiam swoją drogę rozwoju, jednak to przebyte doświadczenie i podążanie za intuicją, sprawiły, że mogę dziś być przewodniczką ruchu, który ma moc zmieniania życia.

 

Certyfikaty

• Instruktor Rekreacji Ruchowej (Legitymacja Instruktorska oraz akredytacji MEN)

• KURS MBSR -Mindfulness-Based Stress Reduction / kurs redukcja stresu metodą uważności wg prof. Kabat-Zinn’a

• Kurs MBCL - Mindfulness-Based Compassionate Living czyli pogłębiony trening współczucia

• Kurs nauczycielski Somatic Yin Jogi  w szkole Yoga5elements

• Trening nauczycielski Yin Jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee,

• Kurs nauczycielski Yin Yang u Dominika Trznadla.

• Obecnie jestem w procesie certyfikacji terapii traumy i somatycznej eksploracji ( Somatic experiencing practise) w programie u Li Tadda