Aktualności/Wyjazdy/Warsztaty
Zdrowa seksualność
- Intuicyjny taniec i somatyczny ruch
- Praca z emocjami: wstydem, lękiem, złością, bezsilnością,
- TRE, joga, drama, elementy terapii traumy
- Praca z nagością w bezpiecznych granicach (opcjonalnie)
- Ucieleśnianie: odwagi, zmysłowości, radości, sprawczości
- Połączenie z energią rodu i intuicją
- Transformacja przez ciało i zaufanie do siebie
Healing dance
Tańce terapeutyczne to forma ekspresji i transformacji swoich doświadczeń, zarówno dla Kobiet i mężczyzn.
Zapraszam Was do podróży intuicyjnej w Tańcu Emocji, podczas której zaprosimy nasz prawdziwy i autentyczny ruch oraz nauczymy się słuchać, tego co do nas mówi ciało każdego dnia.
Czy wiesz, że wprowadzając ciało w ruch, zmieniamy stan naszej świadomości?
Jaki jest Twój prawdziwy potencjał, kiedy zaczniesz opowiadać w pełni własną historię, bez kopiowania rodowych traum i wzorców?
Czy wiesz, że Twoje tkanki przechowują wspomnienia, przekonania i doświadczenia, historie rodowe, które – jeśli nie są uwolnione – mogą blokować codzienne funkcjonowanie w lekkości, komforcie psychicznym i fizycznym?
Healing Dance – taniec emocji i somatyczny ruch
Warsztat został stworzony na bazie terapii somatycznej i somatic experiencing.
Autorska metoda odmrażania emocji z ciała poprzez somatyczny bodytalk i taniec intuicyjny, z której możesz korzystać na co dzień.
Kiedy uwolnisz swoje ciało od trudnych uczuć, emocji, starych historii - poczujesz przyjemną lekkość i radość. Zaczniesz żyć w przepływie i spokoju bez niepotrzebnego napięcia. Doświadczysz poczucia, że jesteś bezpieczna, bo świat naprawdę Ci sprzyja. Zobaczysz siebie oraz otaczającą rzeczywistość wyraźniej - z nowej perspektywy nieograniczonych możliwości.
Część pierwsza to wprowadzenie ciała w stan rozluźnienia za pomocą swobodnego ruchu.
Ma zachęcić Cię do zabawy, przepływu, dotarcia do Twojego własnego światła. Skłoni Cię do odpowiedzenia sobie na pytania: kim jesteś, jakie jest Twoje autentyczne Ja, jakich wartości szukasz w swoim życiu? Teraz jest czas, aby je zaprosić i doświadczyć.
Zastosujemy metodę luster. Będziemy przeglądać się w sobie nawzajem, odbijając swoje jakości. Zgodnie z zasadą - nie zobaczysz w drugiej kobiecie tego, czego nie masz sama. Będziemy wzajemnie się inspirować.
Część druga - healing dance, w którym przeskanujesz swoje ciało w poszukiwaniu blokujących Cię historii i emocji. Będę w nim Twoją przewodniczką, zadając pytania, na które odpowiedzi znajdziesz w sobie. We wspólnym tańcu rozpuścimy to, co już nam nie służy.
Część trzecia, finał - rytuał robienia przestrzeni na to, co nowe.
Zamkniesz w nim przeszłość, pożegnasz to, co stare, otworzysz się na tu i teraz, w którym tworzysz swoją przyszłość. Zobaczysz swój prawdziwy potencjał. Będziemy tańczyć z wdzięcznością i uznaniem swoich obecnych zasobów. Przywołamy to, czego autentycznie pragniemy. Zakodujemy w ciele nowe jakości oraz otwartość na przyjmowanie.
Ruch to życie. Życie jest procesem. Poprawiając jakość procesu, ulepszasz jakość samego życia” - Moshe Feldenkrais
Zapraszam na kurs 2 edycji Yin Yang jogi - Somatic Bodytalk and Bodywork
Kurs yin yang jogi - to głęboki proces uwalniania napięć z ciała, zrzucania tego, co ciężkie, napinające, w ogromnej dawce lekkości i czułości.
To jedna z metod dbania o swój codzienny dobrostan, fizyczny, emocjonalny i mentalny.
Praktyka Yin Yang to wyjątkowe połączenie klasycznej jogi i daleko wschodniej myśli taoistycznej oraz somatycznej pracy z ciałem, ruchów intuicyjnych i powięziowych.
Z jednej strony dynamiczna praktyka Yang, angażująca całe ciało, z drugiej relaksacyjna Yin, pozwalają na kompleksową pracę na wielu poziomach.
Zajęcia będą odbywać się przez co sobotę przez 5 tygodni w zamkniętej grupie.
Każde spotkanie to:
- zajęcia poruszające naszą świadomością w ciele
- praktykowanie intuicyjnych ruchów, które są niezbędnym elementem w “ samouzdrawianiu” ciała, umysłu i duszy.
- nauka i doświadczenie w cele sekwencji na poszczególne MERIDIANY oraz organy w ciele, które według TAOIZMU I TMC, kumulują niewyrażone i UTAJONE emocje, co jest przyczyną naszego dyskomfortu w życiu, fizycznego i mentalnego.
- zajęcia praktyczne, podczas których doświadczysz, jak głębokie ma znaczenie połączenie PSYCHE I SOMA czyli nauka jak łączyć sygnały płynące z ciała, z podświadomości do świadomego umysłu.praca z muzyką w stylu etno, house organica , ambient oraz spokojne rytmy klastyczne ( dostęp o playlist )dostęp do grupy whatsapp, gdzie będziesz miał możliwość integracji, rozmowy lub poczucia obecności innych osob, które są na kursie.
Metody, które poznasz lub ugruntujesz na kursie to:
- YIN YANG JOGA wg TMC
- AOISTYCZNA MEDYTACJA W RUCHU - DRAGON DANCE
- ELEMENTY TRE oraz SOMATIC EXPERIENCING
- AUTORSKA METODA TRANSFORMACJI EMOCJI I DOŚWIADCZEŃ , W SOMATYCZNYM RUCHU INTUICYJNYM (BODYWORK AND BODYTALK)
Powyższy kurs nie jest kursem nauczycielskim.
O prowadzącej:
Kreatorka, certyfikowana nauczycielka Yin Yang jogi w oparciu o tradycyjną medycynę chińską, trenerka i terapeutka somatyczna oraz studentka psychotramatologi.
Jest autorką metody transformacji emocji w tańcu (somatic experiencing & body movement), poszukiwaczką balansu, radości i luzu.
Propaguje holistyczne podejście do swojego dobrostanu.
- Sylwia Guzik-Zięba.
Transformujący Joga Camp na Bali z Sylwią
Kobiecy wyjazd - 03.04 - 06.04.2025
Naturalna Ja
Kobieca Obfitość
Joga, taniec emocji, rytuały pięknego życia!
Potrzebujesz iskry do zmian?
Chcesz podarować sobie prawdziwie karmiący czas i poczuć przypływ inspiracji?
Marzysz o regenerującym odpoczynku dla głowy i ciała?
To wspaniale! Zapraszamy Cię na wyjazd pełen wyciszenia, zatrzymania i wewnętrznego oczyszczenia.
Czas wypełniony praktykami, dzięki którym uświadomisz sobie swoje autentyczne piękno i zdolność kreacji.
Co Cię czeka?
* 4 dni w magicznej osadzie Górna Chata, położonej w sercu gór Gorców - miejscu, które otuli Cię swoim ciepłem i niesamowitą energią
* Zakwaterowanie w przytulnych apartamentach z malowniczymi widokami i pięknym designem:
Apartament Lovers in the Mountains oraz Apartament Stable Cottage
* Zajęcia jogi i warsztaty
* Terapeutyczna praca z końmi
* Somatyczna praca z ciałem - taniec intuicyjny, praktyki energetyzujące & harmonizujące *
Odprężający seans w gorącej bani z widokiem na las & rytuał picia ziół
* Pełne wyżywienie - zdrowa, domowa, wegetariańska kuchnia
* Sesje masażu Kobido, acess bars, face lift
* Kobiecy krąg przy ognisku, chwile na swobodne bycie razem
Co da Ci ten czas?
* Oczyścisz się z blokujących przepływ życiowej energii emocji
* Poznasz narzędzia do pracy nad własnymi przekonaniami i dobrostanem, które zabierzesz ze sobą do domu
* Nauczysz się dbać o siebie w naturalny, holistyczny sposób
* Poczujesz kobiecą obecność i wsparcie * Wspólnie odblokujemy i puścimy to, co już nam nie służy, aby zrobić miejsce na nowe jakości - LEKKOŚĆ, RADOŚĆ, OBFITOŚĆ